Перловая каша — это не просто блюдо, а настоящий источник молодости и красоты для женщин. В ней содержится лизин — аминокислота, которая стимулирует выработку коллагена. Коллаген отвечает за упругость и эластичность кожи, а также за здоровье ногтей и волос.
Диетолог Рустем Садыков рекомендует включать перловку в рацион еженедельно. Она помогает продлить молодость и улучшить состояние кожи. Кроме того, перловая каша способствует похудению, так как даёт ощущение сытости и помогает контролировать приёмы пищи.
В отличие от многих других продуктов, крупы, включая перловку, гипоаллергенны, что делает их отличным выбором для здорового питания.
