Пенсионеры за границей: секреты активного долголетия
Российские пенсионеры и их зарубежные сверстники: в чём разница?
Жизнь на пенсии в России и за границей сильно отличается. Европейские пенсионеры ведут активный образ жизни, дольше живут и выглядят более счастливыми. Почему так происходит?
Во-первых, зарубежные пенсионеры не живут исключительно ради детей и внуков. Они понимают, что нужно помогать своим близким, но не делают их центром своей жизни. В России же родители часто чувствуют себя обязанными вкладывать все свои ресурсы в детей, даже если это вредит их собственному здоровью и счастью.
Во-вторых, западные пенсионеры следят за своим питанием. Они едят меньше, но качественнее, уделяя больше внимания свежим овощам, нежирным белкам и полезным продуктам. В России же распространена практика переедания, что приводит к увеличению веса и другим проблемам со здоровьем.
В-третьих, иностранные пенсионеры много двигаются. Они занимаются спортом, совершают пешие прогулки или ездят на велосипеде. Их физическая подготовка позволяет им много путешествовать даже в возрасте 7080 лет. Российские пенсионеры же редко ведут активный образ жизни.
Наконец, зарубежные пенсионеры экономят на покупках, чтобы путешествовать. Они живут с умом, накапливая средства для поездок, не слишком заботясь о финансовой поддержке своих детей. Российские пенсионеры мало путешествуют, а если копят деньги, то в основном на чёрный день или свои похороны.
