Уникальное китайское упражнение для стройной фигуры: как избавиться от лишнего объёма

Избавиться от жира на боках и подтянуть живот поможет простое упражнение из Китая. Оно не только улучшает работу мышц пресса, но и способствует сжиганию висцерального жира, улучшает пищеварение, уменьшает отёчность и выводит лишнюю жидкость.

Выполнять упражнение легко: поставьте стул перед собой и обопритесь на него руками, держите тело прямо. Затем тяните правую ногу к левому локтю, а левую к правому. Повторяйте в течение минуты. Начните с медленного темпа и постепенно ускоряйтесь.

Добавьте это упражнение в свою тренировку, и вы скоро увидите первые результаты.