8 продуктов для лёгкого похудения

Ищете продукты, которые помогут в похудении? Мы собрали для вас список из 8 продуктов, которые можно есть без страха, ведь они не только низкокалорийные, но и насыщают надолго.Арбуз и ананас идеальное летнее угощение. Арбуз помогает выводить лишнюю жидкость, а в ананасе содержится бромелайн, способствующий расщеплению белков и растворению жиров.Цитрусовые апельсин и грейпфрут настоящие помощники в борьбе с лишним весом. Они богаты витамином С, клетчаткой и флавоноидами, которые улучшают пищеварение и качество кожи.Яблоко это не только вкусно, но и полезно. В нём содержится чуть меньше 50 калорий, а его употребление может удовлетворить даже самый изысканный вкус.Белокочанная капуста, брокколи и цветная капуста лучшие союзники в достижении фигуры мечты. Они богаты витаминами и минералами, а их употребление практически не добавит калорий в ваш рацион.Листовой салат настоящий заряд фолиевой кислоты. В одном листе содержится всего три калории, но он может стать отличным дополнением к любому блюду.Кабачок это не только вкусно, но и полезно для здоровья. Он регулирует баланс электролитов в организме, улучшает пищеварение и содержит минимум калорий.Свекла это настоящий кладезь марганца. Она помогает регулировать уровень сахара в крови, сжигать жир и укреплять мышцы.Огурец незаменимый ингредиент овощных салатов, который поможет вам в борьбе с лишним жиром, уменьшит отёчность и увлажнит тело.