Многие женщины, обнаружив первые признаки старения кожи, задумываются о радикальных методах. Однако существует простое упражнение, которое может помочь вернуть молодость лицу и избавиться от второго подбородка. Оно основано на японской технике, укрепляющей важные мышцы.
Секрет в том, что это упражнение направлено на укрепление подъязычных мышц, которые поддерживают правильное положение подъязычной кости. Именно она отвечает за чёткость овала лица. Когда мышцы ослабевают, появляются нежелательные брыли и второй подбородок.
Всего минута в день может сделать ваше лицо более подтянутым и молодым. Попробуйте выполнить упражнение:
1. Сядьте прямо или встаньте, держа спину ровно.
2. Приоткройте рот.
3. Кончик языка поместите на верхнее нёбо.
4. Цокайте языком, создавая вакуум.
5. Повторяйте в течение 30–60 секунд.
Уже после первых попыток вы почувствуете, как устаёт зона подбородка. Регулярное выполнение упражнения (1–2 раза в день) поможет сделать лицо более подтянутым, а линию подбородка — чётче.
