Слишком много сна: как избыточный отдых влияет на мозг

Оказывается, долгий сон может быть не только приятным, но и опасным для нашего ума. Исследования специалистов из Университета Техаса в Сан-Антонио показали, что продолжительный сон, превышающий девять часов, может негативно сказаться на когнитивных способностях человека. Учёные проанализировали данные 1853 участников Фрамингемского исследования сердца и обнаружили связь между длительным сном и ослаблением интеллектуальных функций. Особенно страдает память, визуально-пространственное восприятие и исполнительные функции мозга. Заметные негативные изменения наблюдаются у людей с признаками депрессии, независимо от приёма антидепрессантов. Эксперты подчёркивают важность дальнейших исследований для более глубокого понимания связи между проблемами со сном и изменениями когнитивных функций.