Как приготовить быстрый и вкусный ужин, когда нет сил и времени

Вы устали после работы и не хотите тратить много времени на приготовление ужина? Есть простой способ, который поможет вам сэкономить время, деньги и силы. Купите в выходные несколько универсальных основ (например, варёную крупу, макароны или лапшу) и заморозьте миксы из овощей и белка (например, курица, фасоль, креветки). Всегда имейте под рукой соевый соус, кетчуп, чеснок, специи, кунжутное масло и готовые соусы.

Рецепт Горячая сковорода за 10 минут

Налейте немного масла на сковороду, добавьте замороженные овощи и белок. Пока жарится (5 минут), разогрейте основу (рис, пасту, лапшу) в микроволновке. Смешайте всё, добавьте соус готово.

Варианты:

Азиатская версия: лапша + курица + овощи + соевый соус + кунжутное масло.

Мексиканская: рис + фасоль + кукуруза + тёртый сыр + острый соус.

Итальянская: паста + овощи + консервированные томаты + базилик.

Один вечер на заготовки и всю неделю вы сможете ужинать вкусно, быстро и без стресса.