Сдача экзаменов в старших классах — важный и волнительный этап в жизни каждого подростка. Но что делать, если ребёнок кажется уставшим от учёбы и не может сосредоточиться? Клинический психолог Елена Литовченко рассказала о причинах такого поведения и поделилась советами для родителей. По словам специалиста, за нежеланием учиться часто скрываются эмоциональные проблемы, такие как повышенная тревога или депрессия. Усталость от учёбы может быть лишь вершиной айсберга, а корни проблемы — глубже. Важно понимать, что успех на экзаменах зависит не только от знаний, но и от психологического состояния ребёнка. Как помочь подростку подготовиться к экзаменам? 1. Проявите понимание и поддержку. Выслушайте ребёнка, покажите, что вы на его стороне, даже если не всегда согласны с его мнением. 2. Создайте спокойную обстановку. Помогите подростку сосредоточиться на учёбе, обеспечив ему комфортные условия для занятий. 3. Помогите с организацией времени. Научите ребёнка планировать свой день, чтобы он мог эффективно распределять время между учёбой, отдыхом и другими делами. 4. Не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту, если у подростка возникают серьёзные эмоциональные проблемы.
