Эксперты делятся секретами, которые помогут укрепить здоровье и, возможно, защитить от онкологии.
Специально выделяется один важный элемент из питания, который играет решающую роль в борьбе с раковыми клетками.
Гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов в своем Telegram-канале рассказывает о том, что у каждой клетки организма есть свой «срок годности». Однако, выделенный белок Р53 показывает удивительную способность замедлять естественный процесс клеточной гибели.
Когда генетический материал клеток оказывается поврежден, именно Р53 останавливает их деление. Это помогает клеткам восстановиться, а также блокирует передачу поврежденной информации новорожденным клеткам. Таким образом, добавление белка в рацион может оказать помощь в замедлении роста опухолей.
Поэтому рекомендуется включать в свое ежедневное меню продукты, богатые этим важным белком.
Образец сбалансированного рациона может выглядеть так:
- На завтрак — два яйца, нежирный творог или сыр;
- На обед — запеченная птица или рыба;
- На ужин — легкий овощной салат с тунцом или другими морепродуктами.
