Хотите выглядеть моложе без дорогостоящих процедур? Попробуйте фейсфитнес — комплекс упражнений, который поможет восстановить естественный тонус мышц лица и вернуть коже сияние. Всего несколько минут в день — и вы увидите результат уже через несколько недель.
Наше лицо — это сложная система мышц и тканей. Неправильная работа мышц может привести к тому, что ткани «сползают», создавая эффект усталости и старения. Фейсфитнес помогает активизировать постуральные мышцы, улучшить лимфоотток и питание кожи, возвращая лицу молодость.
Комплекс упражнений займёт всего 5–10 минут в день. Вот несколько простых движений:
1. Освобождение плеч и шеи. Улучшите кровообращение и лимфоотток. Выполняйте плавные круговые движения плечами назад и вниз 10–15 раз.
2. Подтяжка скул. Сложите губы в трубочку, произносите звук «О», максимально напрягая мышцы щёк. Задержитесь в этом положении на 5 секунд, расслабьтесь. Повторите 10–20 раз.
3. Расслабление подзатылочных мышц. Лёгкий наклон головы назад и мягкое «кивание» вверх-вниз снимут напряжение, улучшат кровоток и подтянут овал лица. Делайте по 10–15 движений.
Регулярное выполнение комплекса упражнений поможет улучшить цвет лица, вернуть здоровый блеск в глазах и подтянуть ткани. Вы будете выглядеть моложе и свежее без лишних затрат и рисков!
