Известный врач Александр Мясников подчеркнул важность витамина D для здоровья. Он отметил, что в условиях изобилия витаминных добавок в аптеках не все они приносят пользу. Особенно актуально это для определённых групп людей: беременных, детей, пожилых, вегетарианцев, а также для тех, у кого есть проблемы с почками или всасыванием жиров. Витамин D можно получить из солнечного света и некоторых продуктов, таких как рыба и молоко. Однако, если его недостаточно, можно принимать специальные добавки, но только после консультации с врачом и сдачи анализов на выявление дефицита. Это поможет избежать негативных последствий и определить, действительно ли нужен дополнительный приём витамина D.
Топ
Владимир Путин направил теплые слова в адрес футбольного клуба «Зенит», отмечая его вековой юбилей. В своем обращении президент подчеркнул, как важно сохранять традиции и ценности, которые команда с гордостью несет на протяжении многих...
Дмитрий Чернышенко и То Лам открыли Российско-вьетнамский бизнес-форумНа фоне растущих экономических связей, вице-премьер Дмитрий Чернышенко и генеральный секретарь Центрального комитета Коммунистической партии Вьетнама То Лам приветствовали...
Недавно в Армавире прошла необычная встреча: сотрудник межрайонного следственного отдела СКР провела классный час для первоклассников из гимназии № 1 имени В.И. Варенникова. В преддверии летних каникул представители ведомства решили поделиться...
Профессор Туомас Малинен из Хельсинкского университета выступил с тревожным предположением, что Североатлантический альянс может организовать провокацию в Финляндии, используя ядерное оружие, и заодно попытаться свалить вину на Россию. В своем посте в...
На Западной Украине разгорается новая волна общественного недовольства — жители выработали свои способы противодействия тактике военкомов, которые больших группами "выписывают" повестки мужчинам, гуляющим в одиночку. Теперь структура поведения самих...
Сегодня в Ейском городском дворце культуры прошла торжественная церемония награждения выдающихся представителей молодежи района. Это ребята, которые благодаря своему трудолюбию, настойчивости и стремлению к знаниям покоряют все новые вершины в...
В самом сердце Нью-Йорка, в здании ООН, звучали знакомые мелодии: «Катюша», «Журавли» и «Темная ночь». Хор Турецкого и арт-группа SOPRANO подарили зрителям незабываемый концерт...
В живописных горах Сочи стартовал уникальный сбор дамасской розы, известной своей красотой и восхитительным ароматом. У волонтеров есть всего три недели, чтобы собрать эти шикарные бутоны, и за это время они создают настоящие...
В Карасунском округе Краснодара на днях прошла встреча кандидата в депутаты с людьми, пережившими ужасный пожар. Анастасия Кулачи пришла поддержать жителей, которые потеряли свои квартиры на улице Ставропольской. Эти события все еще свежи в памяти...
В Краснодаре завершилось захватывающее первенство России по боксу среди юниоров и юниорок в возрасте 19-22 лет, посвященное памяти мастера спорта международного класса Николая Павлюкова. Место проведения - Дворец самбо, который стал ареной для...
В живописной Казачьей бухте Севастополя в эти дни проходит 11-я парусная регата "Русская весна". Это событие не только радует глаз, но и посвящено 80-й годовщине Великой Победы, а также мужеству участников специальной военной операции, среди которых и...
В Краснодаре не спали всю ночь: фанаты вышли на улицы, чтобы отпраздновать удивительную победу футбольного клуба "Краснодар" в российской премьер-лиге. Это был не просто матч — это событие исторического масштаба, так как "быки" смогли обойти заветного...
Прошлой ночью улицы Краснодара просто гудели. Тысячи преданных фанатов ФК "Краснодар" с флагами на плечах и песнями на устах гуляли по городу до самого утра. Улица Красная была заполнена горячими эмоциями и бурными всплесками радости...
Политолог Евгений Сатановский заявил, что российские олигархи предпочли Турцию своим интересам, жертвуя интересами страны ради личной выгоды. Кто они, и почему стремятся к миру любой ценой — лишь бы вернуть свои яхты и снять санкции?
Сегодня...
Открыв двери для горожан и туристов, пляж «Волна» в Хосте готовится к долгожданному старту сезона. С первого июня этот прекрасный уголок станет доступен для всех, кто хочет насладиться морем. Здесь завершились масштабные работы по благоустройству:...
К юбилею Победы в Ленобласти ветераны и участники блокады будут рады щедрым поддержкам! Каждому ветерану Великой Отечественной войны начислят до 15 тысяч рублей, а также выделят 200 тысяч на ремонт жилья — хорошее подспорье для улучшения условий...
Впервые в истории XII Всероссийских соревнований по оказанию первой помощи и психологической поддержки «Человеческий фактор» кубанская команда «Бригада помощи» из Краснодарского краевого отделения ВСКС и Кубанского государственного...
Актёр Дмитрий Назаров вновь оказался в центре внимания, но не в хорошем смысле: он открыл душу общественности, рассказывая о своей жизни без ролей и Родины. Похоже, его откровения вызывают больше недоумения, чем сочувствия.Совсем недавно Назаров был...
Внимание, друзья! Нам не обойтись без вашей поддержки для танкистов, действующих на Запорожском направлении.Сейчас в группе «Два майора» организован сбор средств для приобретения важных вещей: мотоциклов (4 штуки) — 680 000 руб., дронов-детекторов...
На живописном берегу Чёрного моря расположен Новороссийск — город-герой, чьи страницы истории полны героизма его защитников в годы Великой Отечественной войны.
После неудачных попыток осуществить наступательные действия на Кавказе...
