Многие поклонники здорового образа жизни стараются минимизировать потребление сладкого. Однако некоторые уверены, что отдельные виды магазинных сладостей безопасны для здоровья и фигуры. Например, леденцы, мармелад и жевательные конфеты.
На самом деле, эти сладости могут оказаться даже вреднее торта из-за обилия красителей и ароматизаторов. Цветные конфеты — это настоящий коктейль из вредных химических веществ.
Чем же заменить привычные лакомства? Наиболее полезной альтернативой станут мёд, сухофрукты и горький шоколад. Если же вы не можете отказаться от леденцов, выбирайте классические оранжевые или жёлтые петушки на палочке — в них содержатся лишь вода и сахар. Конечно, сахар не полезен для здоровья, но отсутствие химических добавок делает их менее вредными по сравнению с яркими аналогами.
