Ведущий врач и популярный телеведущий Александр Мясников в передаче «О самом главном» на канале «Россия 1» развенчал миф о том, что постель нужно застилать сразу же после пробуждения.
По его словам, быстрое заправление кровати может способствовать увеличению численности пылевых клещей, что негативно сказывается на здоровье.
Почему не стоит заправлять постель сразу
Во время передачи одна из участниц выразила уверенность в необходимости убирать постель сразу после того, как встала. На что Мясников ответил, что это делать не следует, так как влага, накопившаяся в постели во время сна, должна успеть испариться. Если заправить кровать сразу, это создаст оптимальные условия для размножения клещей и различных микроскопических организмов.
Таким образом, лучше подождать немного после пробуждения, чтобы постель проветрилась и просохла. Это значительно снижает риск появления аллергенов и вредителей, которые могут вызывать аллергические реакции и ухудшать качество сна.
Полезные рекомендации от доктора
Также Мясников рекомендовал людям с повышенным давлением завести домашних животных — кошек или собак. Он отметил, что активные игры и прогулки с питомцами могут позволить снизить дозировку антигипертензивных препаратов примерно на треть.
Кроме того, врач посоветовал тем, кто подвержен метеозависимости, не увлекаться негативными новостями о магнитных бурях, поскольку это может усиливать чувство дискомфорта.
Почему это знание важно
Постельные клещи — это распространенные аллергены, способствующие раздражению кожи, насморку и другим неприятным симптомам. Заботливое обращение с постельными принадлежностями помогает снизить количество клещей и улучшить общее состояние здоровья.
Совет Мясникова о том, чтобы не заправлять постель сразу, способствует предотвращению создания влажной среды, благоприятной для клещей, и тем самым улучшает качество сна и воздух в спальне.
