Кто бы мог подумать, что маленький стручок перца может стать настоящим сокровищем для здоровья? Всем известно, что перец чили ускоряет метаболизм и помогает сжигать калории, но это далеко не все его достоинства.
Исследования показали, что эта пикантная приправа благотворно влияет на сердце и сосуды, нормализует давление и даже активизирует работу мозга. Любители острого реже болеют и живут дольше — это факт, подтверждённый экспертами.
Оказывается, употребление чили повышает стрессоустойчивость и укрепляет иммунитет. Учёные даже предполагают, что эта пряность может помочь увеличить продолжительность жизни.
Но не стоит забывать о мере — всего 15 граммов в день будет достаточно, чтобы получить пользу от перца чили.
