Кофе давно стал неотъемлемой частью нашей жизни, но не все виды одинаково полезны. Исследования показывают, что отфильтрованный кофе может стать настоящим эликсиром здоровья. Норвежские учёные доказали: четыре чашки в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Всё благодаря фильтрации, которая удаляет вредные компоненты. А итальянские исследователи выяснили, что эспрессо защищает мозг от возрастных изменений. Но не забывайте о мере — даже полезный напиток в больших количествах может навредить. Растворимый кофе вызывает больше вопросов из-за технологии производства. Выбирайте качественный кофе и слушайте своё тело. Умеренность и правильный выбор — залог здоровья.
