Сахар и сладости — это не просто вкусные угощения, но и скрытые враги нашего здоровья. Диетологи предупреждают: частое употребление сладкого может привести к настоящей зависимости. Всё дело в том, что сахар вызывает выброс дофамина — гормона удовольствия. Это делает сладости особенно привлекательными, и мы начинаем хотеть их всё больше и больше. Со временем это может привести не только к неутолимому желанию сладкого, но и к серьёзным заболеваниям, таким как сахарный диабет. Не менее коварны и другие продукты, вызывающие зависимость: кофе, жир, мука и алкоголь. Стоит ли игра свеч? Время покажет, но лучше не рисковать.
