Надоели однообразные завтраки? Попробуйте разнообразить утренний рацион с помощью бананово-клубничного смузи с овсянкой. Это лёгкий и сытный напиток, который готовится за пару минут и заряжает бодростью на весь день.
Для приготовления вам понадобятся:
- овсяные хлопья (быстрого приготовления) — 55 г;
- бананы — 2 шт.;
- свежая клубника — 8 шт.;
- молоко — 350 мл.
Приготовление:
1. Измельчите овсяные хлопья в блендере на средней скорости.
2. Добавьте к овсянке нарезанные бананы, клубнику и молоко. По желанию можно добавить немного подсластителя и взбить до однородности.
3. Настаивайте смузи 10 минут, чтобы хлопья разбухли.
Подавайте, украсив свежей клубникой. Приятного аппетита!
