Омега-3 из рыбьего жира — это настоящие защитники вашего организма!
Что они делают:
- Способствуют очищению печени от излишков жира
- Успокаивают работу поджелудочной железы
- Способствуют поддержанию здоровья сосудов
Чтобы насытить организм этими полезными веществами, нужно:
- Употреблять жирную рыбу 2-3 раза в неделю — отличным выбором будут скумбрия, сельдь или лосось
- Принимать капсулы рыбьего жира при необходимости
После начала приема рыбьего жира вы сможете заметить:
- Исчезновение тяжести в области живота после еды
- Улучшение пищеварения
- Прилив энергии и бодрости
Не забывайте, что ранее мы делали обзор продуктов, которые помогают снижать уровень холестерина.
