Приготовьте для своей семьи восточный ужин с нежной индейкой в соусе терияки. Это не только вкусно, но и полезно!
Индейка — низкокалорийное мясо, богатое белком и витаминами группы B. Она станет отличным дополнением к здоровому питанию.
Для приготовления этого блюда вам понадобятся:
— индейка — 500 г;
— сладкий перец — 1 шт.;
— репчатый лук — 1 шт.;
— чеснок — 2 зубчика;
— соус терияки — 100 г;
— кунжут — 2 ст. л.;
— мёд — 1 ч. л.;
— растительное масло — 3 ст. л.;
— свежая зелень для украшения (петрушка или кинза).
Способ приготовления:
1. Нарежьте индейку и овощи.
2. Обжарьте индейку до золотистой корочки, затем добавьте овощи и чеснок.
3. Влейте соус терияки и готовьте ещё 10–15 минут.
4. В конце добавьте мёд и кунжут.
Подавайте блюдо горячим, украсив свежей зеленью. Индейка в соусе терияки станет отличным вариантом для семейного ужина или встречи с друзьями.
